写在前面
这是一篇在圣诞节前贴在网络上的文章。虽然简单，但是很深刻的帮助我们了解跟家人立界线的最终原因是什么。不是为了断绝关系，而是为了能更亲密的建立情感联结。
假期期间，网上出现了很多关于“界限”的帖子。
就是那些关于说家庭聚会有害的帖子，以及建议你不必忍受那些刻薄、与你有异议，还有那些不尊重你的人……等等等等等等。
我持有一个不同的观点。
如果说必须远离不健康的人，你才能过上幸福生活的话，那么最终，你只能独自呆在孤岛上。
健康的界限不是从外面开始的，而是从你自己的内心开始立界限。是关乎你如何看待自己，以及你允许或者不允许自己的生活中哪些事情发生而建立的。
当你拥有一颗健康、痊愈和被修复完好的心，你就可以与破碎的人相处，而不会再被他们的破碎所伤害。
记住，只有当毒药进入你体内的时候，它才能发挥毒性。吞进腹中，进入身体，被身体吸收。如果仅仅坐在摆放毒药的餐桌旁，你不会因此中毒的。
所以，如果下次你感到自己被一个破碎的人激怒的时候，不要再问自己：“他们怎么会说这样的话？”
问问你自己：“为什么我会相信他们说的话？我内心深处已经同意他们的观点了吗？”
冒犯是一份礼物，它会让我们看到自己内心尚未愈合的部分。这常常是一份提升我们生命的邀请函。
所以，在这个假期里，不要错过提升生命的机会，不要躲避那个看起来一团糟的家庭。在被羞辱中一次的得胜，远比千次的被恭维更能让你过上丰盛的生活。
《感同身受，治愈伤害》 杰基·多曼（Jackie Dorman）
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