为千和我试着定期拜访静修中心，远离日常生活中的干扰，以便与上帝独处，去聆听祂对我们说的话。洛杉矶和西海岸地区都有许多环境优雅且价格合理的静修场所供人们选择。今年，从2022年开始，我们在马里布 (Malibu) 的塞拉静修中心预订了三天的住房。大多数静修中心由不同的天主教会管理，而这一家则属于方济各会 (Franciscans) 管理的。
许多基督教徒一听说是与天主教相关的事物时，往往就会觉得他们和自己所持守的信仰不同而退避三舍。但你有没有想过，教会在1517年新教改革之前，也就是仅仅500年之前是什么样子的？没错！当时世上只有一个教会，那就是天主教会。虽然他们做的一些事情可能是我们不认同的，但天主教会有自身丰富的传统，我们忽视了这些，也会给自己带来亏损。自从我们从《属灵操练礼赞》一书中学到属灵操练和天主教的灵修传统以来，我们就喜欢投入在天主教所提供的丰富灵修文学和操练之中。这些著作大多集中在属灵操练上，并没有提及我们不认同的话题（比如玛利亚和教皇方面的教导），因此极大地丰富了我们的灵性生命。
我们的灵修从探索基础开始，找到我们各自的角落来阅读祂的话语、敬拜和默想经文。我们也会围绕某个特定的主题阅读其他阅读材料。今天早上，我走出房间的时候，看到为千正面对一望无际的大海默想。
开始灵修之前，我走下去和他一起分享并祷告。
静修中心通常建造在地区偏远的自然风景之中。塞拉静修中心则位于加州价格最昂贵的住宅区中的一座山上，在山顶就可以俯瞰太平洋的美景。这景色太壮观了！在这样优美如画的环境中，怎能感受不到上帝的庄严和临近呢?
在这里，除了散步、阅读、默想和祈祷，其他就不能做什么了。当我们把自己从平日的电话、电子邮件和互联网中解脱出来的时候，我们发现上帝一直在耐心地等待我们。和为千一起祷告之后，我开始探索场地，寻找自己与上帝共度时光的小角落。我边走边聆听着自己最喜欢的敬拜音乐，同时享受上帝的同在和陪伴。
这一归属方济各会旗下的房产建造优美，被精心维护。到处都是漂亮的瓷砖——因为这块地产以前的主人用其中一部分面积来生产瓷砖。方济各会士在这里的花园和庭院中大量装饰这些瓷砖，使这个地方美不胜收。连水泥柱子都贴上了五颜六色的小瓷砖。
到处都有美妙的喷泉。在哗哗的流水声中祷告、阅读和默想是最舒缓怡人的体验之一。
这里有几个花园，在欣赏到迷人的风景的同时，还可以坐在小长椅上看书。
通往这个长凳的楼梯最上面的台阶上贴有瓷砖，上面写着:“我们总会有时间去做上帝创造我们去做的事情”，这提醒我们，最重要的是我们与上帝的关系，而不是我们为祂做了什么。
这是一只蝴蝶的图案。在我们的婚姻辅导课上，我们一直在操练感恩的法则，在《心灵的香槟》(Champagne for the Soul) 一书曾用“捉蝴蝶” (catching butterflies) 来描述这一点。而今天在我的长凳上，能捕捉到这只蝴蝶让我开心极了！上帝仿佛在对我眨眼，为我抓住这只祂一直以来都在那里安设的蝴蝶而开心，这只蝴蝶正等着我去发现它。当我感谢上帝给我这个比一千颗钻石还要珍贵的礼物时，我们在一起开怀大笑。这是我享受与上帝同在的特殊时光。
过了一会儿，我转过身来，看到了山上这个十字架，我决定走上去再仔细看看。
我发现为千比我早一步到那里了，他已经在那儿一边欣赏海景一边看书了。
山顶上还有其他人，十字架下这三个男人所在的场景，则讲述了一个有趣的故事。一位是在静修场地的旅居者，正寻求远离世界的喧嚣，享受与神独处的时间。坐在长凳上的是一位神职人员，他是方济会的修士，穿着方济会标志的长袍，正在默想。最左边的那位，是九名专业园丁中的一个，他们则是负责这个静修处花园的打理工作。他们的工作是如此美的敬拜，不仅使上帝喜悦，也使每一个从这些场地中得益的人喜悦。这三个人选择了不同的人生道路，但都同样来到十字架脚下，成为上帝所喜悦的儿子。这三个人，都是祂给予这个世界的礼物。
我走到十字架前，发现了这块牌匾，贴着被更为精美的瓷砖:
令我欣喜的是，牌匾上的这句话恰好对应了刚才十字架下三个男人的场景让我产生的感触：”每一天，地球都在等待你爱的光芒，谢谢你。” 这一幕，就好像上帝又在对我眨眼，祂说：这又是一颗给你的小宝石！我想起诗人在《诗篇》19:14中的祷告:“耶和华我的磐石，我的救赎主啊，愿我口中的言语，心里的意念，在你面前蒙悦纳。“ 当我想起这节经文时，我觉得上帝仿佛正在对我说：“是的，这在我看来是美好的。” 我会心地笑了，继续往前走，渴望我们在花园里的下一段旅程。
我决定去找迷宫。在我最近一次私人静修中，我在迷宫中曾与主有过一次大有能力的相遇。我很好奇这次会经历什么。我发现迷宫在十字架这条路的后面，这是在许多天主教静修中心共有的另一个特点。我决定在参观迷宫之前，先走这条路。走在这条路上，再次让我想起了耶稣在十字架上所成就的工。每一站都有一个美丽的雕像，描绘了耶稣走向十字架的场景。
站一：耶稣被判死刑 二：耶稣背负十字架
第六站：维罗妮卡擦拭耶稣的脸 。第七站：耶稣第二次摔倒 。第八站：耶稣和一些女人说话。
第九站：耶稣第三次摔倒。 第十站：耶稣被扒去了衣服。 第十一站：耶稣被钉在十字架上
第十三站：祂的尸体被人从十字架上取下来。 第十四站：祂的尸体被安放在坟墓里
最后，到了进入迷宫的时候了。在入口处，我看到一个小布告牌，解释了什么是迷宫以及其建筑风格，还有迷宫的历史。
贴在左边的指示对我来说很重要，所以我把它记在自己的手机上，作为我行路中的指南:
走迷宫
迷宫只有一条路，所以没有捷径，也没有尽头。这条路蜿蜒曲折，是一面镜子，可以反映我们在生活中所处的位置。
思考你行路的一个方法，就是结合许多属灵传统的三个经典阶段:化蛹、光照和合一。
走进来：一种对自己人生具体事务的交托和放手，是一种思想和情绪的洁净。这种心态会让你的思绪安静并被倒空……
处于中心：被光照的地方。你想待多久就待多久。这是一个祷告和默想的地方。接受你所要接受的一切。
走迷宫的指南建议:
你可能会发现，在开始起步前先做一个简短的投入式祷告是有帮助的。你可能想问自己两个问题：我现在处于人生的什么位置？我需要领受什么？
只从入口点开始。如果在你前面的人走得比你慢，你可以超过他们。不要为自己显得太匆忙而担心。你的平安就是你的步调。不要参与别人在迷宫中所做的事情……只要单单地观察，用你全部的灵、魂和体……只是要留意，让你所留意到的来教导你。如果有人让你烦恼，那个人就是你的老师。
因为迷宫是一个连续的路径，很可能在你进来的时候，你会遇到正要出去的人。反之也亦然。你只要站到一旁，让另一个人过去，留意自己所在的位置。然后继续向前走。
在中间可以暂停，想停多久就停多久。
出去的时候，要从你进来的那条路离开。
记住:
向迷宫内移动，是一个丢掉、舍弃、剥离、打开和遗忘的过程。
而处于中心 ，是敞开、期盼、倒空和领受的时刻。
向迷宫外移动，是一个获得方向、满足、安慰和重新得力的过程。
要开始走迷宫了！
我沿着小路慢慢地走着，一边向里挪动脚步，一边用自己的思绪、情感和灵魂对祂倾诉。这是一段宝贵的时间，让我发现自己内心对上帝以及对自己曾持守的谎言，并在通往中心十字架的道路上不断摒弃它们。当我到达中心时，我跪在那里，凝视着十字架。不像从前那样，我总是流泪或与上帝角力。这次，当我在进来的路上卸掉了所有的重担。我感受到的是一种难以置信的轻松。接下来，是向外走的时候了。我清楚地感觉到，自己是以一个孩子的姿势走进去，又是以一个母亲张开双臂欢迎孩子回家的姿势走出来。我感到了全新的能力和对未来的盼望，尤其是在确信为千和我将以同样的速度同步同行的情况下。
我们在静修的时候，也禁食。在过去的禁食过程中，我的大脑总是在纠结禁食后自己要吃点什么，挣扎于是否能作弊吃点零食的想法。而事实上，我知道禁食的目的是为了饱享上帝的盛宴，但是以前总是很难体验到。这就是我这次在退修中所经历的事实（请参考下面的禁食与盛宴的对比）。是的，我觉得肉体很虚弱，而且因为头昏眼花，所以走得很慢。然而，我真的觉得自己是在享受与上帝同在的时光。以至于没有太多时间去想自己的饥饿感。
个人退修经历是如此丰盛，为千和我在想，为什么不在每年年初的时候把这件事变成一项家庭传统。所以，我们都同意以后会这样安排。
静修过后的这段时间，应该不仅仅是禁食的时间，而是一段充满喜乐的盛宴季节。
这段时间，是身心灵从一些事务中抽离出来（禁食），投入在另外一些事上（盛宴）。在这段时间中，我们应当：
弃绝对分歧的强调；尽享所有生命体的合一。
弃绝对黑暗的暴露；尽享被光照的真相。
弃绝对疾病的纠结；尽享上帝的医治大能。
弃绝污秽的言语；尽享洁净的话语。
弃绝不满的情绪；尽享感恩之心。
弃绝愤怒；尽享忍耐。
弃绝悲观；尽享乐观。
弃绝焦虑；尽享天国秩序。
弃绝抱怨；尽享感激之情。
弃绝毫不留情的压力；尽享不间断的祷告。
弃绝敌意; 尽享随遇而安。
弃绝苦毒；尽享饶恕。
弃绝自我中心；尽享对他人心怀怜悯。
弃绝个人的焦虑；尽享永恒的真理。
弃绝气馁；尽享盼望。
弃绝令人沮丧的事实；尽享令人成长的真理。
弃绝昏睡冷漠；尽享热情满怀。
弃绝怀疑；尽享真理。
弃绝使人灰心的思绪；尽享激励人心的应许。
弃绝闲言碎语；尽享胸有标杆的沉默。
弃绝让我们透不过气的难题；饱享让我们得以坚固的祷告。
这40天不仅仅是禁食的时间，更应该是喜乐的盛宴之季。
无名作者
弃绝歌词污秽的音乐；尽享荣耀上帝的赞歌。
弃绝情节污秽的影片；尽享服侍和爱他人的盛宴。
弃绝污秽的电视节目；尽享祷告和代祷的盛宴。
弃绝内容污秽的网站；尽享上帝的话语。
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感恩走在前面的佩蓉姐分享这么宝贵的静休经历🌈。禁食和盛宴的思考的弃绝与尽享的排比句太丰盛了！
今天上午想到，自己太急于满足一点饥饿感，没有留胃口品味爸爸的盛宴。然后下午看这篇文章真是有种呼应的感觉。
迷宫的设计让我很想去走一走！看佩蓉老师有这样静下来灵修的时间，我也很憧憬将来如果可以去到这样的地方灵修！
哈哈，我很认真的也很享受的哭着看完，姐，你不孤单！💕
我都看哭了，太美好了！佩蓉姐，仿佛自己也在经历这美好的心灵旅程！