破茧成蝶——从固定思维向成长思维的飞跃
写在前面 接下来，我会分享不同学员对每一个商数给他们带来的改变。希望通过这些学员们的故事，你也能受到启发，找到自己在不同纬度可以成长的思路。 第二门课《思维商》是有关思维方式的培养，也是很多人懂得，却改不了的一个习惯，因为思维方式就是一个人从小到大培养成根深蒂固的一种习惯。...
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蒋佩蓉
Jan 30, 20222 min read
给予家人反馈的一些提示
写在前面 Brene Brown 一直是一个我非常喜欢的作者。我也经常推荐她的《脆弱的力量》系列书籍。今天分享的从她的书《无所惧畏》的这十条规则的灰色图片，是为千挂在他书房墙上提醒自己的内容。最下面的图片也是在对话中我们经常需要彼此提醒的一件事，那就是道歉的意义。...
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蒋佩蓉
Jan 30, 202213 min read
智慧父母12商督导课｜我商故事
写在前面 我们很快又要启动今年的一轮长达3个月快速节奏的智慧父母12商督导课了。前两篇文章是学员们对整个系列课程一个一个的反思。接下来，我会分享不同学员对每一个商数给他们带来的改变。希望通过这些学员们的故事，你也能受到启发，找到自己在不同纬度可以成长的思路。...
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蒋佩蓉
Jan 30, 20229 min read
智慧12父母总结2｜不积跬步无以至千里
写在前面 智慧父母12商督导课刚长达三个月。这是一个一年一次，每个学员需要花5-6小时听课，交作业，提问，互动，和实践的课程。每次我教课，陪伴督导师们和学员们，我自己都有很大的成长和感动。希望通过这些学员们的故事，你也能受到启发，找到自己成长的思路。...
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蒋佩蓉
Jan 29, 202212 min read
智慧父母12商学员总结1
写在前面 去年的智慧妈妈12商名称被改变为智慧父母12商，因为这一年的督导课有了9班的夫妻一起上督导课，让课程丰富了很多。以下分享的学员是一对夫妇。他们的生活在实践课程的过程中得到了巨大的改变。最关键的转变是从第五课的《财务商》而来的。我用他们的总结开始接下来的整个博文系列...
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蒋佩蓉
Jan 13, 20229 min read
Recharging at Our Personal Retreat
中文翻译 David and I try to visit retreat centers on a regular basis to be away from the distractions of daily life in order to spend time...
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蒋佩蓉
Jan 13, 20228 min read
在塞拉静修中心（Serra Retreat）充电
为千和我试着定期拜访静修中心，远离日常生活中的干扰，以便与上帝独处，去聆听祂对我们说的话。洛杉矶和西海岸地区都有许多环境优雅且价格合理的静修场所供人们选择。今年，从2022年开始，我们在马里布 (Malibu) 的塞拉静修中心预订了三天的住房。大多数静修中心由不同的天主教会...
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蒋佩蓉
Dec 5, 20212 min read
旧的不去，新的不来！
我们林家每年有一个习惯，就是在年底的时候花一天的时间回顾去年发生的事情，为这些事情献上感恩，反思过去这一年，看自己在年初的时候规划的目标有什么结果，然后再规划新的一年的目标。 我已经在“时间商” 这篇博文里面仔细的讨论了年规划的过程，我在这里就不讨论了。...
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蒋佩蓉
Oct 26, 202111 min read
How The West Was Being Won
中文版 This was an article I wrote back in 2008 for a teen magazine as part of a series entitled "Unsung Heroes" of people I know. I am...
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蒋佩蓉
Oct 20, 20217 min read
从忙碌的留级生到高效的督导师
2021年2月24日 写在前面 不知道什么时候认识安静，只知道她一直都是一个很踊跃帮助学员们的督导师，也从她和丈夫去年跟大家分享的课程督导总结里看见了这对夫妻督导师因为督导过程而本身所经历的变化。 今天安静分享的是她过去这三年以不同角色参与到智慧父母督导课的变化，也让我们知...
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蒋佩蓉
Oct 19, 20214 min read
体商｜运动给我生命带来的改变
作者：小月 2020年6月15日 写在前面 小月是以前《智慧妈妈12商》督导课的学员，现在是深圳妈妈公主团的一位妈妈公主。她跟先生也加入了这次督导课的夫妻学习班。小月说她的生活是从实践《体商》的内容开始经历了巨大的转变的。我们来看为什么运动带来了她生活这么大的蜕变。...
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蒋佩蓉
Oct 19, 20216 min read
李涛、李艳秋 乐重训
写在前面 我们夫妇在2013年因为筋疲力竭而离开了中国以后，经历了一次身心灵的彻底更新。我们的书《人生休止符》以最后一章的“健身房有感”结束。可见健身的过程能帮助我们感悟到多少人生的真理。在我刚出炉的《佩蓉的妈妈经2》里面的“体商”内容里，我也采访了我们的私人教练...
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蒋佩蓉
Oct 18, 20214 min read
不只是练肌肉 重训五大优点报你知
除了拥有好身材 还能改善旧疾、重拾自信 文 / 萧歆谚 摄影 / 张智傑 2018-10-31 繁体字原文链接 图／李艳秋进行 Shoulder Press 训练，主要训练肌肉为叁角肌前、中束和肱叁头。 进健身房辛苦重训，除了练出好身材和健康外，还有什麽好处？李涛与...
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蒋佩蓉
Oct 18, 20213 min read
运用“思维停顿法”避免陷入负面思维
写在前面 最近我们经常在回答的一个问题就是如何处理负面情绪。其实负面情绪都源于负面思维。希望这篇文章能给你在情绪管理这方面有所启发。 翻译：Maria 作者：玛丽·格蕾丝·凯瑞斯 原文英文链接 2020年1月13日 当你发现自己陷入负面思绪中，就很难结束这种局面来避免自己深...
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蒋佩蓉
Oct 18, 20216 min read
2020年善待自己的八种方式
写在前面 这篇纽约时报的文章很有参考价值。无论我们这个时刻的处境如何，一定要学会自我照顾这个最基本的功课！ 作者：蒂姆·赫雷拉 译者：Maria 英文原文链接 你是配得的！ 2019年：嘿，这一年好漫长啊，或者至少感觉是如此。...
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